Zaczynają się okresy niepogody i jak zwykle zaczyna się problem z motywowaniem się do aktywności fizycznej, a bez tego nasza dieta, nasze odchudzanie nie będzie przynosiło pożądanych efektów. Jest to oczywiście normalne. Jesteśmy wygodni pod wieloma względami i nie ma co się tutaj za bardzo dziwić.

Jednak zawsze powinniśmy patrzeć na to i jednak znaleźć w sobie tę odrobinę chęci, aby nasza aktywność była odpowiednia. Wyrzeczenia przy odchudzaniu nie mogą iść na marne przez to, iż za oknem mamy to, co mamy. Tutaj niestety musimy się dostosować do pogody i przejść na taką aktywność fizyczną, której pogoda nie szkodzi lub ćwiczyć bez względu na to, co mamy za oknem. Wtedy nasza dieta, nasze odchudzanie będzie przebiegało właściwie i odpowiednio.

W jakim otoczeniu najlepiej się wam ćwiczy. Co działa na was przy ćwiczeniach. Ja na przykład lubię zapach róż, który jest wokół mnie, do tego lekka motywacyjna muzyka poprzez słuchawki, idealnie tłumiąca wszystkie głosy otoczenia.

Co na was działa właśnie na tyle motywujące iż ćwiczenia jakie wykonujecie sprawiają wam przyjemność. Oczywiście na to ma wpływ jeszcze otoczenie, gdyż nie wszędzie na wszystko sobie możemy pozwolić, aby było idealne pod ans, gdyż musimy czasami dostosowywać się do innych, jednak zawsze można coś tam przemycić swojego, co sprawi, iż będziemy się czuli inaczej – własna muzyka, czy też perfumy o różanym zapachu.

To oczywiście tylko takie moje przykłady i czekam na wasze przykłady. Jest to szczególnie ważne teraz, gdy nasze wyjazdy są zagrożone przez panującą epidemie. Nie wiadomo, kiedy to wszystko się skończy.